¿Cómo?
EN UN
CENTRO ÚNICO
EN LA SIERRA DE MADRID
En TR PersonalTraining empezamos desde el principio.
Con una entrevista personal previa, en la que juntos valoramos diferentes aspectos:
- Identificación de riesgo cardiovascular y locomotor.
- Análisis del estado de comportamiento, para continuidad en la práctica.
- Estudio de experiencias previas (positivas o negativas).
- Identificación de intereses y motivaciones.
- Valoración del tiempo disponible.
- Identificación de necesidades reales y prioritarias.
- Establecimiento de objetivos por consenso.
Plan personalizado
Después, en base a ello, diseñamos un plan personalizado adaptado al estado del cliente en cada sesión.
Día a día iremos revisando hábitos saludables relacionados con la alimentación, la actividad física y el descanso.
Cada entrenamiento será diferente, nada de tablas prediseñadas. Porque tu cuerpo (y tu mente) necesitan estímulos variados para mejorar.
Entrenamientos individuales o en grupo
Puedes elegir entrenamientos individuales o en grupo (maximo 4 personas).
Los entrenamientos en grupo son a su vez individualizados, aunque antes de formar parte de un grupo, deberás haber pasado por alguna clase individual de fortalecimiento de conceptos.
Resultados
Los resultados se notan en pocas semanas y a todos los niveles: físico, de estado general y anímico.
Podrás encontrar en nuestro centro también servicios complementarios ofrecidos por profesionales asociados: Asesoramiento Nutricional y Fisioterapia.
Si estás buscando un cambio en tu vida y quieres hacerlo de una forma diferente.
O, simplemente, buscas alguien que te oriente y te ayude a alcanzar tus metas.